Yoga - das jahrtausendalte Body & Soul-Training gibt dir, als vereinfachte fitnessstudiogerechte Variante, den notwendigen Ausgleich zum modernen stressbelasteten Alltag. Einzigartige Dehnübungen (Asanas) und dynamisch ineinanderfließende Kräftigungsübungen (Vanyasa) sind sowohl fordernd, entgiftend, kräftigend als auch flexibilitätssteigernd. Während der Übungen lernt man den Geist zu beruhigen und Körper und Geist in einen Einklang zu bringen. Das kann sich sehr positiv auf deinen Alltag auswirken. In diesem Workshop machst du dich mit yogaspezifischen Haltungen vertraut und lernst erste Übungsabfolgen wie. z.B. den Sonnengruß. Namaste!